5 idées reçues sur l’asthme
L’asthme est une maladie respiratoire chronique qui touche environ 4 millions de personnes en France. Il peut fortement perturber la vie quotidienne s’il est mal compris ou mal contrôlé. Pourtant, de nombreuses idées reçues circulent encore, empêchant parfois une prise en charge adaptée.
Au Centre Hospitalier Simone Veil de Beauvais, nous souhaitons informer, rassurer et accompagner tous ceux qui vivent avec l’asthme, grâce à des soins spécialisés et une prise en charge globale.
✅ Qu’est-ce que l’asthme ?
Il s’agit d’une inflammation chronique des bronches qui provoque des symptômes réversibles comme le sifflement, l’essoufflement, la toux ou l’oppression thoracique. Les crises peuvent être déclenchées par des allergènes, l’exercice physique, une infection, un climat froid ou pollué, ou encore certains médicaments.
⚠️ Identifier les facteurs déclenchants
Allergènes : acariens, pollens, poils d’animaux, moisissures
Pollution : extérieure ou domestique, tabac actif ou passif
Exercice ou climat froid ou humide
Médicaments ou reflux gastro‑œsophagien.
Le stress peut déclencher une crise, mais n’est pas la cause de l’asthme. Cette maladie est bien réelle : inflammation bronchique, hyperréactivité, etc. La relaxation peut aider à gérer le stress, mais elle ne remplace jamais les traitements médicamenteux
Faux : seulement 5 % des enfants asthmatiques cessent d’en souffrir après la puberté. Sans traitement adapté, l’asthme peut s’aggraver à l’âge adulte.
Au contraire : faire du sport est bénéfique. Toutefois, il est essentiel que l’asthme soit bien contrôlé. Des athlètes célèbres, y compris des champions, vivent avec l’asthme sans limitation.
Au contraire, les traitements bien contrôlés sont sûrs pour le fœtus. En revanche, un asthme mal contrôlé expose à des risques — y compris une prématurité – chez l’enfant
Souvent allergisants (parfums, bougies, encens…), les produits dits « naturels » peuvent au contraire déclencher ou aggraver les crises chez les personnes allergiques. Ils ne remplacent pas les traitements médicaux.
Besoin d’un accompagnement ou d’un diagnostic ? Prenez rendez-vous pour une consultation en pneumologie ou en allergologie au 03 44 11 26 26.
▶️ 1. Connaître vos déclencheurs
Évitez les allergènes identifiés (pollens, acariens, tabac). Notez vos symptômes au fil des jours pour faire le lien avec ce que vous respirez ou faites.
💊 2. Suivre ses traitements sans les interrompre
L’asthme se gère au quotidien. Même en l’absence de symptômes, poursuivre le traitement de fond tel que prescrit est capital. Ne modifiez jamais votre traitement sans avis médical.
🎓 3. Maîtriser la prise de l’inhalateur
Une mauvaise technique d’inhalation réduit l’efficacité du médicament. Demandez à un professionnel de santé de vous accompagner pour l’utiliser correctement.
🏃♂️ 4. Bouger intelligemment
L’activité physique est recommandée, à condition que l’asthme soit contrôlé. En cas d’asthme d’effort, adaptez l’intensité et prévoyez un échauffement progressif.
📋 5. Élaborer un plan d’action personnalisé
Avec l’aide de votre médecin, établissez un plan d’action écrit qui détaille quoi faire en cas de crise : dosages, urgence, contact médical… C’est un outil essentiel pour mieux se protéger.
🚭 6. Stopper le tabac
Fumer ou respirer de la fumée passive aggrave l’asthme et réduit l’efficacité du traitement. Le sevrage est une étape cruciale pour mieux maîtriser sa maladie.